Безплатна храна лекува
Science показва, че много често срещани болести днес са причинени или направи по-лоши от нашите избор на храни . Вследствие на това много условия трябва да се подобрят , ако се намали или да се увеличи на някои хранителни вещества . Безплатна храна лекува не могат да работят бързо, но обикновено резултатите са трайни . Витамини и хранителни добавки заменят само хранителни вещества, които трябва да са получени от храната, която ядем . Яжте правилните храни за вашето състояние и няма да имате нужда от добавки и лекарства. Антибиотици
Чесън и лук съдържа алицин , природни антибиотици , противогъбични и антивирусни свойства и укрепват имунната система. Тези безплатни хранителни лекува тънки слуз , като по този начин облекчават симптомите на астма, бронхит и кашлица. Благодарение на своите противогъбични свойства , чесън може също лечение микоза . В този случай, че не го ядат , но по-скоро да го прилага за краката. Медът съдържа естествени антибиотични съединения и се използва локално за лечение на рани и язви . Акупунктурист и автор Брайън Б. Картър заявява, че на PulseMed.org боровинки и сок от червени боровинки може да намали риска от развитие на инфекции на пикочните пътища.
Витамини и минерали
Много заболявания са причинени от витамини и минерални недостатъци. Безплатна храна лекува по-ефективно лечение на тези от хапчета , но витамини и минерални добавки са станали голям бизнес. В почти всички случаи , яде правилната храна ще излекува дефицит . Според "Хранителни Факти " от Американската администрация по храните и лекарствата , може да има някои рискове от приемате добавки . Яденето на правилното храната рядко ще създаде риск. Няколко витамини лекува храните са добре известни .
Морковите са добър източник на витамин А, се препоръчва за лечение на флебит и очни условия. Зелени листни зеленчуци са богати на магнезий и помогнат да се отпуснете бронхиалните тръби в астма или бронхит. Магнезият също отпуска мускулите , успокоява мускулни спазми и спазми. Extra магнезий е бил използван , за да помогне спокойни симптоми на ADHD . Според статията "храна лекува, които Добавяне Up" от Winne Yu на Prevention.com , 1/2 чаша зеле съдържа 12 мг лутеин , необходими за борба с дегенерация на макулата. Банани, които са с високо съдържание на калий източници , за предотвратяване на крампи на краката . Витамин С в цитрусови стимулира имунната система . Витамин С също така предпазва от настинки и помага за усвояването на желязо , важно в желязо-дефицитна анемия.
