Ефекти от мазни храни
Мастни храни значително да повлияят на Вашето здраве и диета план . Важно е да се знае как да се идентифицират видовете мазнини в това, което ядете и да разберем как те могат да навредят или да ви помогне . История През 1957 г. Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва първо , че намаляването на хранителните мазнини ще намали риска от сърдечни заболявания и инсулт. Наем Видове
<р > Четири вида мазнини съществуват в храната : наситени, транс , полиненаситени и мононенаситени мазнини. Винаги проверявайте етикетите за хранителната стойност да се провери вида на мазнини и процентното настоящето.
Следваща статия:Калория Count и Гликемичен индекс Различни Хлябове
Предишен текст на чл:Какви са висококалоричните храни