Ефекти от мазни храни

Мастни храни значително да повлияят на Вашето здраве и диета план . Важно е да се знае как да се идентифицират видовете мазнини в това, което ядете и да разберем как те могат да навредят или да ви помогне . История

През 1957 г. Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва първо , че намаляването на хранителните мазнини ще намали риска от сърдечни заболявания и инсулт. Наем Видове

<р > Четири вида мазнини съществуват в храната : наситени, транс , полиненаситени и мононенаситени мазнини. Винаги проверявайте етикетите за хранителната стойност да се провери вида на мазнини и процентното настоящето.