Какви храни Мога ли да ям, за която ще помогне с проблеми с ерекцията ?

Проблеми с ерекцията може да предизвика човек да се превърне в самостоятелно в съзнание , и те могат да окаже влияние върху отношенията . Често срещан проблем ерекция се характеризира с невъзможността да се поддържа ерекция достатъчно дълго, за да завърши сексуален опит . Медикаменти често се предписват за лечение на проблеми с ерекцията , но можете също да се обръщат към храната като природно лечение . Тестостеронът

Сурови стриди са вид мекотело , че е с високо съдържание на цинк. Този минерал помага повишаване на тестостерона и брой на сперматозоидите . Тестостеронът е важен мъжки хормон ангажирани с постигането на ерекция . Стридите също съдържат допамин , друг хормон, който може да бъде от полза за проблеми с ерекцията , като помага увеличение сексуалния нагон . Черен дроб, боб , грах и морски дарове са също всички високо съдържание на цинк . Наем Б Витамини

Авокадо съдържат витамин В6 и фолиева киселина. Тези витамини могат да помогнат за повишаване на вашите енергийни нива и да стимулира производството на хормон. Яжте авокадо просто , тъй като те са с малко морска сол поръсени в горната част , или да направите гуакамоле натопи . Продажба и Наем на Плодове

Бананите имат редица на хранителни помощи . Те са с високо съдържание на калий, те съдържат витамин рибофлавин на B , и също са с високо съдържание на бромелаин , които могат да помогнат за спасяване на еректилна дисфункция и да стимулира сексуалното желание . Плодове , които имат ярко пигмент , като малини , ягоди , боровинки и къпини също могат да бъдат ефективни в насърчаването на съдовия поток. Наем Мазнини

Незаменимите мастни киселини са мазнини, които на тялото се нуждае за правилното функциониране , но не може да произвежда сам по себе си . Включи тези в диетата си , за да помогне с вашите проблеми с ерекцията . Ядки , семена , маслини , зехтин, и студена вода риба като сьомга , скумрия , риба тон и камбала са всички примери за това .


Избягване

проблеми с ерекцията могат да произтичат съдова болест , която се проявява от следващата лоша диета . Избягвайте храни, които са силно преработени и рафинирани като бързо хранене , дълбоко пържени храни , преработени меса , торти , бисквити, пайове и понички.