Как да бъдат устойчиви , когато имате Трусовете

Трусовете в живота са неизбежни, и за съжаление там обикновено не " добро" време, за да се появи един . Проблеми във взаимоотношенията , финанси и здравеопазване са само няколко от най- честите кризи, които се сблъскват хората . Макар и да не може да бъде в състояние да предотврати неуспех , можете да контролирате начина, по който реагира на ситуацията. Като издръжливи в лицето на разочарование или криза може да има дълбок ефект върху психическото и физическото здраве , както и бъдещата си успех. Инструкции

1

Дръж си фокус върху дългосрочната цел, заедно с ползите от постигането на тази цел. Спънка не трябва да означава край на линията. Това е само едно временно забавяне или отклонение . Например , помислете за един човек, който иска да спечели колеж степен . Ако той не успее един клас , той може да се наложи да прекарат допълнително време и пари, за да вземат това , разбира се отново , но той все още може да получи диплома , която ще доведе до по-голям шанс за осигуряване на по-високо платена работа .

2

Напомняйте си , че много велики хора в течение на историята са имали големи неуспехи по пътя към успеха. Мойсей трябваше да прекарат период на изгнание в пустинята , преди Бог да го използва, за да доведе израилтяните от робството в Египет. A голям обществен финансов съветник с опит в несъстоятелност преди да открие тайните на финансов успех . Някои професионални спортисти бяха отрязани от екипи първоначално или прескочени за стипендии.


3

Surround себе си с хора, които ви насърчават и укрепват . Поддържането на здрави отношения със семейството и приятелите си , е от ключово значение за намирането на подкрепа и вътрешната сила на духа , което трябва да преодолее несгодите .

4

Направете си план за действие. Когато имате един неуспех , не се видите като безпомощен. Направете план за разумно действие, което се състои от допълнителни мерки . Познаването на посоката, в която се запътили и като първата малка стъпка към целта ви е овластяване .

5

поддържане на здравето си . Чувство подчерта от неуспех е нормално. Ще се справя , че стресът по-ефективно , ако са в добро психическо , физическо и духовно здраве . Съсредоточете се върху най-простите неща, като например да получат достатъчно сън , яде здравословни храни , ще се с Вашия лекар за редовни прегледи , които упражняват и вземане на време за релаксация, медитация и молитва.