Как да живеем Вместо Exist

Да живееш е да правя това, което те прави щастлив , без да се опитват да впечатлят другите . За да съществува, е да бъде това, което се очаква от вас , за да се поберат в режима на работа - ипотека - семейство и не се открояват. Намирането на баланс между двете може да ви направи щастливи и добре закръглени човек . Вместо да съществуват, за да живеем , не означава да се превърне напълно против живота си , какъвто го познавате сега. Тя ви насърчава да намерите това, което те прави щастлив и да направи нещо, което винаги съм искал да направя, но никога не са имали време или пари за , и да променят малки неща, за да направи голяма промяна в живота си . Инструкции СНИМКИ Извън

1

Излез навън и правят дейността си направил , когато сте били дете . Играйте в дъжда , ходете боси в тревата или отнеме време да се изложи на слънце.

2

Изключете телевизора и да се измъкне от вашия дом или работа на компютъра . Вземете вашия лаптоп или IPAD и си върши работата в магазин за кафе , на плажа или в парка .


3

Стартиране на програма от упражнения , където можете да получите извън. Ходете , работят или да карам колело , за да получите вашата сърдечно-съдови упражнения програма отвън. Започнете упражнение група със съседите да се включат да се запознаеш с нови хора и разширяване на вашата лична вселена.

4

Гледай изгрева на слънцето и /или залеза всеки ден. Отделете време да се насладите на красотата на природата , а като лека закуска или седнало с любовника си или най-добър приятел .


Излезте от рутината

5

Създаване на нова сутрин рутина. Вземи малко по-рано , за да се направи път да направя нещо специално , преди да отиде на работа. Спрете да получите закуска, има време за игра с децата си първото нещо, на сутринта или забави сутрин надолу , като по едно кафе и да му се наслаждавате в тишина, за да събере мислите си за деня.

6

Break далеч от начина, по който правим нещата всеки ден. Вземете друг маршрут до работа, която включва шофиране от едно езеро , парк или плаж. Използвайте времето за обяд , за да се направят някои доброволен труд , като раздаваше храна за спиране в съседи. Облечи се в различни цветове или стилове на дрехи, които са по-малко ограничаващо и по-удобно. Направете нещо различно след работа , вместо да ходят вкъщи , ядене и лягане , като взема уроци по танци или присъединяване към боулинг лига .

7

Опитайте едно нещо ново всяка седмица. Отиди до операта , на кино или да се срещнат с приятели на вечеря. Не просто да каже: " Ние трябва да се съберем скоро", се измъкнем календара си и да определи дата . Смесете го нагоре и може да се намери нещо ново да се направи , че наистина ви прави щастливи .


Персонални промени е.
8

лицето си страхове и да ги преодолее . Страхът е това, което ви дърпа назад от извършване нещо . Като се страхува да ви предпази от дори си мислиш, че може да промени живота ни да живеем живота, който искате . Признае това, което най-големият ти страх е, и да го преодолее , мислейки как можете да го кажем, и стъпки, които можете да предприемете, за да го издигне над него. Според Помислете Simple Сега " . Основната стратегия за преодоляване на страха си включва изграждане на план за постепенно да се изложите на това, което ви е страх , по- малки стъпки , така че да се справи с това, което ви е страх , без да стане прекалено уплашени "

9

вземете шансове , които искате да се вземат , но са загрижени за изхода . Помисли си , след това да вземе отпуск от една година отсъствие от работа, за да пътуват, да си стои вкъщи със семейството си или да започнете малък бизнес от вашите собствени. Без скок на вярата , вие никога няма да знаем какво сте способни.

10

Напишете предмети , хора, всичко, което искате да направите, и неща, които са важни за вас . Бъдете като специфична , колкото можете. Това е вашият списък с най- важните неща в живота си . Започнете да се съсредоточи върху тези предмети , да направи път за тях и се радвам , че сте преоткрих какво е най- важно за вас.

11

Practice забавя , когато е възможно . Отделете повече време на масата за вечеря със семейството си. Прочетете една книга , вместо да гледате телевизия или работят на компютъра. Разходка вместо да пътуват за работа, така че може да отнеме време , за да се насладите на открито . Наем нови дейности MarketBook.bg: 12

Започнете да пътува. Отиди места, които винаги са искали да видят , така че можете да направите дейности тази област предвижда: планинско катерене , бързо речни плаващ , парасейлинг или плъзгане в близост до Гранд Каньон , или намирането на историята на мексиканските руините или на Римската империя в Рим. Когато пътувате имате толкова много повече, за да се говори за , а вие може да се срещнат с някои хора, които харесват същите неща, за да направи това , което правите .

13

доброволец. Има много възможности във всеки квартал. Присъединете се в намирането на възможности за доброволец в serve.gov . Това е национална клирингова къща, за да съответства доброволци с възможности за доброволци . Доброволчеството не само помага на хората в нужда , но тя също така ви помага да научите състрадание и разбиране за тези по-малко късмет или са в криза ( вж. ресурси ) .

14

Излез на вашия начин да се играе с деца . Те играят и живеят в момента и да се забавляват . Те плачат , когато те са наранени и се смеят , когато те се забавляват . Те са радостни , и ще можете да се учим от тях как да живеят по-прост живот. Според HelpGuide , "Играта ни учи как да управляват и трансформират нашите " отрицателни " емоции и преживявания .... Тя ни помага да научим , облекчава стреса и ви свързва с другите." MarketBook.bg: 15

Поучете се от възрастните хора . Те имат мъдростта да живея живота си . Те са опитни и знаят какво е добро решение и какви решения не са от полза за живеене живота си до краен предел . Разберете своите съжаления и да слушате техните невероятни истории, така че можете да се избегнат някои от същите грешки .

16

Отделете време да се смея --- трудно. Според списание Женско здраве , смехът може да ви направи по-креативни и да ви помогне да се мисли за повече неща за вършене и да бъде в състояние да се види голямата картина , вместо на малки компоненти. Това може да отворите вашите мисли за това, което те вълнува и начини за постигане на тези цели ( вж. ресурси ) .