Как да се промени отрицателна мисъл Patterns

Ние създаваме нашите собствени реалности чрез нашите мисли. Положителни или отрицателни , тези мисли се изразяват чрез настроение и действие , което се отразява всичко, срещащи се около нас . За борба с негативните мисли , че не мога да седя със скръстени ръце ; там е работата , участващи . Въпреки това, чрез ежедневно предизвикателство тези негативни мисли, можете да ги промените и да се създаде един по- хармоничен живот . Инструкции

1

Признават си мисловни модели . Станете осведомен от негативните мисли, които текат през целия си ум.

2

Направете списък от положителни мисли или идеи. Носете този списък на утвърждения с вас през цялото време . Прочетете този списък, когато откриете себе си потопен в негативни мисловни модели .


3

Сменете отрицателна мисъл със специфична положителна мисъл или идея . Вместо потискане отрицателна мисъл , въпрос на мисълта, като попита : "Какво е усещането и защо съм го изпитва ? "

4

Пуснете яд или минали грешки , тъй като те могат да се хранят негативни мисловни модели и да се забрани положителна и хармонична промяна.

5

Обърнете внимание на външните обстоятелства , които да насърчават тези негативни мисли и ако е възможно да се избегнат тези обстоятелства. Подгответе себе си с позитивни утвърждения , преди да влезете неизбежните негативни ситуации.

6

Направете нещо хубаво за някой друг всеки ден. Забележете, изразена промяна в мислите си към себе си , както правите неща за другите.

7

Оценявам себе си и хубавите неща в живота си . Направете нещо хубаво за себе си всеки ден . Позволете си да се чувстват щастие , в крайна сметка на негативните мисли се превръщат в положителни .