Как да използвате HCG хормон за Диета Помощ
Отслабване клиника
Nutrition план
план Упражняване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Намерете реномиран загуба на тегло клиника, която администрира HCG инжекции. Вие трябва да изберете по- съоръжение, което осигурява на диета и план за упражняване в допълнение към инжекциите . Проверете референции за съоръжението и се уверете, че ще бъдат редовно наблюдавани от медицински специалист .
2
Консултирайте се с медицински специалист, за да се определи колко често ще бъдат прилагани HCG изстрела . Програми варират от съоръжението и индивидуално . HCG е основно средство за потискане на апетита и трябва да се използва, за да ви помогне в следните ограничен калории диета .
3
Следвайте схемата на диета. Пациенти, използващи HCG и губят £ 1 на ден се правят така , следвайки изключително ограничен диета. Като цяло , човек трябва да има 3500 калории дефицит в приема на калории и разходите да загубите 1 килограм .
4
Спортувайте редовно . В CDC препоръчва възрастните се нуждаят от 150 минута на умерена интензивност аеробна дейност на седмица , както и от 2 до 3 сесии на мускулни укрепване дейности. (вж. справка 2 )
5
Посетете съоръжение загуба на тегло или на лекар редовно във вашата програма за отслабване. Вие трябва да се следи за промени в теглото , кръвното налягане и общото благосъстояние по време на процеса . Докладване за всички необичайни симптоми на вашия доставчик на здравни грижи веднага.