Предимно гладно Диети
Intermittent гладно е начин на работните периоди на гладуване по един нормален режим на хранене. В тези случаи , на гладно често означава никаква храна на всички . Въпреки това , понякога гладно просто означава значително яде по-малко храна . Intermittent гладно твърди, да се направи много здравословни неща за тялото, като се развие резистентност към инсулин, изгаря мастните депа и детоксикация на организма . Warrior Диета диета воин е част от тенденцията на диети, които насърчават хората да ядат пътя хората използват, за да се яде преди векове . Тя се основава на идеята, че хората трябва да ядат по-малко през нощта - това е познат като undereating фаза - и да яде повече през нощта, на преяждане фаза. The undereating фаза кара тялото да изгаря повече мазнини, магазини , защото тялото има цял ден на дейност напред . The преяждане фаза забавя тялото надолу, което е полезно, точно преди сън , и трябва да държат тялото през време на природен постът, който се случва, когато хората спят .
Яжте Спри Яжте Диета
The яжте Спри яде диета също твърди, хората трябва да ядат като своите предци. Тази диета подкрепя идеята, че хората трябва да постят за 24- часов период, веднъж или два пъти седмично. Ако направите това по определен начин, обаче, тя няма да изглежда сякаш сте гладно за целия ден . Например ; ако ядете последното ви хранене в 5:00 ч., можете да ядете отново в 17:00 на следващия ден. Това отговаря изисква 24 - часов период на гладуване , но също така прави на гладно значително по-лесно .
Следваща статия:Как да разкараме Fat Face & двойна брадичка
Предишен текст на чл:Техники за да се губят мазнини
Отслабване
- Колко Тегло мога да загубя от Постенето за Седмица
- Стомашен байпас Pre - Хирургия Диета
- Как да отслабнете бързо в салона
- За Фенилаланин & Отслабване
- Как да губят тегло след две седмици на протеинова диета
- Как да разкараме напълняването След Bariatric хирургия
- Как да отслабвам , ако искате да пият бира
- Как да се избягва Stretch Marks От Отслабване