Съвети за да се отървете от любов дръжки

Любовта дръжки са отпуснатите участъци от двете страни на корема си , и те могат да бъдат един от най-трудните области, за да губят мазнини . The анатомична дума за вашата любов дръжки е " косите коремни мускули . " Противно на това, което някои хора мислят , на място намаляване няма да работите с вашите любовни дръжки; Вместо това, вие трябва да се сглоби цялостна здравна програма, която ще повлияе на цялото ви тяло , не само на вашите любовни дръжки. Здравословна Диета

Едно от първите неща, които трябва да направите , ако искате да се отървете от вашите любовни дръжки се поставя себе си на здравословна диета. Диетите , състоящи се от нездравословна храна , сода и лоши въглехидрати като бял хляб продукти ще предприемат допълнителни калории сте консумират и ги съхранява под формата на мазнини по тялото си . С яденето на здравословна диета , състояща се от плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни, постно месо и нискомаслени млечни продукти , ще бъдат отнемане на храните , които се причиняват на тялото ви да се опаковат на допълнително мазнини.

<Бразилски> намаляване на вашия калориен прием

Заедно с здравословна диета , трябва да се обмисли намаляване на вашия калориен прием . Допълнителните калории , че наистина не трябва да се опаковат като мазнини и добавяне на вашите любовни дръжки. Вашият лекар или регистриран диетолог да ви кажа, броят на калориите , които трябва да се консумират ежедневно, за да сте здрави . Тя е различна за всеки човек в зависимост от големината на лицето , настоящ тегло и здравословното състояние като цяло. Това не е номер, който трябва да се изтеглят от една книга, или се опитват да разбера по своему.