Диети за неженени мъже
диета е упорита работа който и да си . Въпреки това, неженени мъже изглежда имат по-трудно време, отколкото най-много. Те могат да имат зает, корпоративни живот и минимални кухненски умения. Те обикновено се нуждаят от ясни правила и ястия, които се нуждаят от малко подготовка. Преди да се започне един , един-единствен човек трябва да мисля за това дали една диета е подходяща за неговите навици на хранене и начин на живот. Целта е да се избегне превръщането разочарован за неговия ангажимент към диета и да се избегне лошите резултати като последица . Atkins Диета
Диетата на Аткинс е ниско - въглехидратна диета , разработена от д-р Робърт Аткинс . Хората на тази диета изглежда да се отстранят всички основни източници на въглехидрати от това, което ядат и да ги замени с протеин или мазнини алтернативи. Това се основава на принципа на превръщането на метаболизма на тялото от изгаряне на глюкоза като гориво за изгаряне на мазнините в тялото; идеята е, че диетата предлага метаболитно предимство, тъй като изгарянето на мазнините използва повече калории. Единични мъже ще харесват простотата на диетата и факта, че тя не ограничава количеството на храната . Те могат да продължат да ядат пържоли , бургери и яйца , но трябва да се отстранят всички придружаващи въглехидрати.
Мъж Отслабване Диета
The Мъж диета за отслабване, осигурява лесен и ефективен начин за мъжете да губят тегло. Тя се основава на убеждението, че повечето мъже биха предпочели да умрат , отколкото да призная, на приятели , че те са на диета , и че вместо пълна диета ремонт , те трябва да се научат прости начини за смяна на високо съдържание на мазнини , високо - калорични храни за здравословни алтернативи . Вместо на всички пържени закуска , например , човек би грил месото и се добавят много зеленчуци вместо пържени филийки . За обяд той ще замени мастна сирене и туршия сандвич с пълнозърнест хляб, питки , изпълнен с хумус и салата. На вечерно парти , това е по-добре да се запълни една плоча с безсолни ядки , маслини, мини сандвичи пушени сьомга и скариди вместо наденица роли или пържени пилешки крилца . Въпреки, че е необходимо планиране, неженени мъже ще харесват факта, че те не се чувстват така, сякаш те са на конвенционален режим на хранене и приятели и семейството , няма да забележите .
