Как да четем Beam скала Balance

Вие сте вероятно е бил там преди : стои на скалата на баланс лъч в кабинета на вашия лекар . Може би дори са виждали хора , които ги използват в салона . Ако някога сте се чудили как сестрата или вашите колеги фитнес излизащите четат тези барове толкова бързо , сега можете да се научат на метода себе си. След тези стъпки ще ви позволи да прочетете скалата на баланс лъч с лекота по своему. Инструкции

1

Застани на скалата. Гредите баланси ще падне долу стрелката на правото .

2

Регулиране на теглото по скалата на по-големи номера. Преместете най-големият на 100 - LB. първокласен . Повечето здрави възрастни са най-малко 100 кг. Когато сте преместили теглото , летвата на рамото на везната и засече по-близо до стрелката.


3

Регулирайте 10 на бар , като го движи надясно, докато лъчът се издига над нивото на стрелка . Когато лентата е насочена по-горе стрелката от дясната страна , което сте добавили твърде много тегло . Премести тежестта на 10 гръб , докато на бара е центриран върху стрелката .

4

Прочети брой, който е 100 тегло е включен. Добавяне на номера, който най-малкото тегло на . Това е крайната си тегло.