Как да се намали Loose Skin

Вие сте наскоро е загубила значителна част от теглото си - поздравления ! Но сега, че имате много от остатъците на кожата , когато теглото да бъде използван. Д-р Джейсън Спектър, асистент професор по пластична хирургия в Cornell University, казва кожата започва да губи еластичността си , след като тя е била опъната до определен момент; След това , тялото произвежда повече кожни клетки да се компенсира. Ето защо отпусната кожа е склонна да се мотае наоколо , след като човек е загубил много на тегло , особено ако загубата на тегло се наблюдава suddenly.Reduce излишната кожа чрез правилното грижа за кожата, диета, упражнения и хирургия . Инструкции

1 Използвайте пилинг гъба, за да премахнете мъртвите клетки на кожата и насърчаване на кръвообращението.

Увеличете еластичността на кожата чрез подходяща грижа за кожата. Ексфолирайте кожата си ежедневно, за да се насърчи тиражи и растежа на нова кожа. Прилагане на ексфолиант за кожата и се използва тялото луфа или ексфолиращи ръкавици, за да нежно масажирайте далеч мъртви клетки на кожата с кръгови движения . Изплакнете обилно . Нанесете овлажняващ крем , който съдържа екстракт от екстракт от алое вера мая, соев протеин и хиалуронова киселина. Тези съставки ще стимулират производството на колаген и еластин и помагат на кожата по-добре абсорбира вода .

2 Пийте най- малко осем чаши вода всеки ден .

Пийте най-малко 64 унции ( осем чаши) вода всеки ден . Хидратацията е от ключово значение за подобряване на здравето на кожата и поддържане на еластичност, според Джонатан Рос , собственик на Aion Фитнес близо до Вашингтон , окръг Колумбия


3 Витамин C спомага за производството на колаген , който поддържа кожата стегната .

Поддържане диета с ниско съдържание на мазнини , след загуба на тегло. Консумирайте постни протеини и избягване на наситени мазнини и рафинирани зърна . Яжте пълнозърнести храни , както и зеленчуци , богати на фибри и плодове, за да поддържа кожата хидратирана и насърчаване на премахването на токсините . Яжте храни, богати на витамин С и други антиоксиданти, за да поддържа кожата стегната и намаляване на бръчки .

4 Toning мускулите ви ще се намали появата на увисването на кожата .

Извършване тонизиращо и сила за изграждане на упражнения за увеличаване на мускулната маса и да се замени с тлъстината си загубил . Чрез тонизиране на мускулите си, вие ще затегне кожата си и да се намали увисването на външния му вид , казва Cedric Bryant , Ph.D. на Американския съвет за упражнения .

5

Консултирайте се с пластичен хирург , за да обсъдят възможностите за намаляване на излишната кожа хирургически. Д-р Спектър препоръчва пациентите да изчакат шест месеца след първоначалното им загуба на тегло , за да видите , ако им външен вид на кожата не се подобри по себе си.