Как да избера най- ниско съдържание на мазнини замразени храни
Ако искате здравословна храна , но не са имали време да се готви , можете да намерите нискомаслени замразени храни. Замразени храни, могат да бъдат близки до домашната , и можете да ги готов в много по-малко време. Инструкции1
Прочетете етикета. Всяко замразена храна с 300 калории или по-малко се смята за ниско съдържание на мазнини храна.
2
Изберете Weight Watchers замразени ястия . The Weight Watchers марката , че ще намерите в повечето супермаркети е умен Ones . Те се предлагат в разнообразие от форми, включително предястия , храни за закуска и десерти . Въпреки, че тези ястия могат да имат повече от 300 калории , те обикновено са чудесен избор ниско съдържание на мазнини .
3
Изберете замразени зеленчуци. Пресни зеленчуци са най-добрият избор , но ако не разполагате с време, за да ги подготви , купете замразени зеленчуци. Те са по-близо до пресни зеленчуци от консервирани зеленчуци.
4
Сервирайте шербет или шербет , вместо сладолед. Те са много по- ниско съдържание на мазнини . Други елементи, които можете да избирате за десерт или закуска са Fudgesicles и замразено кисело мляко.
Следваща статия:Как да отслабнете за 30 дни , изглежда страхотно, и се чувстват Fabulous
Предишен текст на чл:Как да се спестят пари , без да харчите Тя First
контрол на теглото
- Как да спечелят много вода Тегло
- Най -добрите сайтове броене на калории
- Как да отслабвам & Усилване Vitality
- Как да се изчисли BMI в килограми и Метри
- Каква е препоръчителната дневна доза Калорична
- Диети за Стани Slim
- Как да създадете план за фитнес Personal
- Къде да закупим Stair Climber упражняване оборудване