Ябълков оцет &Отслабване

Пиенето ябълков оцет е бил използван като средство за народни стотици години за много различни цели , но последните проучвания, които показват неговия ефект върху кръвната захар и нивата на инсулина са особено важни за тези, които искат да намалят теглото си. Резултатите от научните изследвания

Резултати от проучване, 2004 г., публикувано в " Diabetes Care " от Diabetes фондация American показва, че ябълков оцет има способността да помогне за контрол на нивата на глюкозата в кръвта и производството на инсулин . Участващите в това проучване бяха три представителни групи : едната е напълно здрав , един е бил диабетик и последната група се състои от онези, които проявяват симптоми на проучване предварително diabetes.The показа, че като се ябълков оцет преди хранене , нивата на кръвната захар да станат значително по- понижава и типичните върховете и спадовете на инсулин и глюкоза производство често с опит след хранене бяха драстично намалени. Групата с предварително диабет симптоми показа най обещанието , когато се дава ябълков оцет; нивата на кръвната захар са изсечени в half.How всичко това се превръща в загуба на тегло ? Колкото по- ефективно тялото е в състояние да произвежда адекватни нива на инсулин в същото време намаляват нивата на кръвната захар , пряко се отнася до скоростта, с която тялото изгаря храна за energy.A проследяване на гореспоменатото проучване е проведено след четири седмици . Участниците , които взеха две супени лъжици ябълков оцет преди две на своите ястия дневно загубили между 2 и 4 паунда като страничен ефект.


Как да го вземе

Въпреки ябълка ябълков оцет може да бъде взето в добавка форма , обикновено се счита за по- ефективно , когато се приема под формата на течност . Въпреки че не съществува препоръка набор дозировка за ябълков оцет , 1-2 супени лъжици смесени във вода или сок дневно, обикновено е recommended.When пазаруване за добро качество ябълков оцет , вземете бутилка и я даде шейк. Той трябва да се появи мътен и има плуващи частици в него . Този плаващ вещество се нарича "майката ", и това е част от оцета , който осигурява най-голяма полза . При вземането на ябълков оцет за отслабване , допълнително предимство е, че оцетната киселина, която той съдържа помага на организма по-ефективно усвояване на естествени минерали от храната.