Как да се справите с калория Watch

A калории брояч часовник дава информация за колко калории изгаряте чрез наблюдение на сърдечната честота и правят някои изчисления въз основа на вашата лична информация. Въпреки че не е толкова точна, колкото някои калорични броячи , тя е по-удобно , като го носите на китката си , а също така функционира като обикновен часовник. Ние сме склонни да надценяват колко калории ще изгаря по време на деня, така че , ако се опитвате да загубят или спечелят тегло , приблизителната информация на вашите часовници доставки е неоценима. Има много видове на калории броене на часовници на пазара, но инструкциите за експлоатация на всеки са сходни. Нещата ще трябва
броене на калории Watch.

Покажи повече инструкции СНИМКИ стартирани

1

Вържете каишката , която съдържа предавателя около гърдите си , осигурявайки на електродите са влажни . Този предавател записва сърдечния ритъм .

2

Закрепете приемника на китката си . В момента на ден сега се показва.


3

Задръжте натиснат бутона "ОК" . Сърцето ти курс ще се появи за около 15 секунди.


Въведете Тегло От време на деня Display

4

Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките , докато "Опции" се появява на часовника си .

5

Задръжте "OK ", за да влезете в режим на "Options" . "User Set " сега се показва.

6

Натиснете "OK. " Вече сте в потребителската информация контур .

7

Натиснете "OK " , докато " LBS " или " KG " се появява и номера срещу или мигат .

8 <р> Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките, за да се зададе теглото си и задръжте "OK ", за да заключите в избора си.


Въведете Ръст от времето на деня Display

9 <стр.> Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките , докато "Опции" се показва.

10

Задръжте "OK ", за да влезете в режим на "Options" . "User Set " сега се показва.

11

Натиснете "OK. " Вече сте в потребителската информация контур .

12

Натиснете "OK " , докато " FT /INCH " или " CM " се появява и номера срещу или мигат .

13

Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките, за да настроите вашата височина и задръжте "OK ", за да заключите в избора си.


Въведете Възраст от времето на деня Настройка

14

Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките , докато "Опции" се показва на вашия часовник.

15

Задръжте "OK ", за да влезете в режим на "Options" . "User Set " сега се показва.

16

Натиснете "OK. " Вече сте в потребителската информация контур .

17

Натиснете "OK " , докато се появи " Възраст " и цифрите мигат .

18

Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките, за да настроите вашата възраст и задръжте "OK ", за да заключите в избора си.


Въведете Sex от време на деня Настройка

19

Превъртете нагоре или надолу с помощта на стрелките, докато се появи " Опции" се показва на вашия часовник.

20

Задръжте "OK ", за да влезете в режим на "Options" . "User Set " сега се показва.

21

Натиснете "OK. " Вече сте в потребителската информация контур .

22

Натиснете "OK " , докато се появи " секс" и " Мъже /Жени " мига .

23

Scroll нагоре или надолу с помощта на стрелките, за да изберете вашия пол и задръжте "OK ", за да заключите в избора си.


Включване на калория Counter или изключване на от време на деня Display

24

Задръжте "OK ", за да влезете в режим на "Options" . "User Set " сега се показва.

25

Превъртете нагоре или надолу, докато " OWNCAL " се извежда и " On /Off" мига.

26

Превъртете нагоре или надолу, за да изберете дали искате да стартирате или спрете броене. Задръжте "OK ", за да заключите в избора си.