Диета план Използването Пакетирани Храни
Идеалната диета за зает човек , че по време на път е предварително пакетирана храна план . Тази програма се състои от предварително раздробени замразени и пакетирани ястия, които са готови за консумация . Не е броене на калории или измервателна част е необходимо. Можете да създадете своя собствена програма за използване на предварително опакованите храни от магазин за хранителни стоки или можете да се присъедините към предварително пакетирана клуб загуба на тегло. Видове програма
Има два начина, по които могат да се реализират с предварително пакетирана програма, диета . Ако искате да го направите сами , определя броя на калориите , които бихте искали да ядат и след това изберете предварително опаковани , замразени храни и закуски от местния бакалин . Повечето хранителни магазини имат богат избор от ястия, които могат да се срещнат нужда почти всеки Дитер . Изберете специални предварително пакетирани закуски за ядене между храненията . Опитайте 100 калории опаковки от ядки , семена или стафиди. Снек барове са добра идея , обаче да бъде осведомен за калории и съдържание на захар. Стремете се да ядете закуски в или около 100 калории.
Друг вид на предварително пакетирана програма хранене е клуб за отслабване , като Джени Крейг и NutriSystem . Членовете плащат месечна такса , плюс разходи за храна и получават до един месец струва на предварително опакованите храни , подкрепа загуба на тегло и срещи. Вие не трябва да се добавят калории от храна , защото треньора си загуба на тегло планове персонализирана програма за вас . Наем Предимства
Удобство е един от най-големите предимства за загуба тегло на предварително пакетирана храна план . Вие никога не трябва да се добавят калории и не търсете измервания , защото това се прави за вас. Също така, ако не сте много на готвач или нямате време да готвя , на предварително пакетирана храна план е перфектен избор . Повечето ястия изискват само няколко минути в микровълновата и се предлагат в собствената си чиния порция , така че не правя мръсни чинии . И накрая , тъй като предварително опаковани хранене планове са станали популярни , много хранителни компании са станали изобретателни и предлагат голямо разнообразие от избор на храни и хранене. Продажба и Наем Недостатъци
двете плановете направи-си -сам и загуба на тегло клуб разфасовани са скъпи. Някои замразени храни в магазин за хранителни стоки може да струва почти $ 5 броя и планове за загуба на тегло на клуба изискват месечна такса в допълнение към скъпи ястия . Друг недостатък е, че съдържанието на натрий в много от тези храни е висока, което може да доведе до високо кръвно налягане и задържане на вода . Накрая , след като сте загубили тегло и са се върнали , за да яде редовно храна, която може да наддават на тегло, обратно, ако не сте се образовани по отношение на здравословното хранене .
