Наддаване на тегло Продукти за жени
Докато диета да губят нежеланите килограми често получава справедлив дял от вниманието на медиите , жените имат точно обратния проблем , опитвайки се да наддават на тегло . Това може да изглежда странно в днешния мазнини борба с обществото. Консумирането на достатъчно калории, е от ключово значение . За щастие има няколко възможности , които съществуват за това, което индустрията хранене нарича " hardgainer , " като добавки , които увеличават дневния прием на калории може да се използва във връзка с редовна диета, за да помогне за увеличаване на броя на скалата за баня . Доплащане Mixes
Спорт храненето и добавки са голям бизнес , твърдейки, печалбите на почти един милиард долара годишно . Докато повечето им са насочени към загуба на тегло или насърчаване на растежа на мускулите , някои от тях могат да бъдат използвани , за да наддават на тегло . Допълнение компании като Met- Rx предлагат продукти като Xteme Size Up, прахообразна смес , която съчетава високи нива на протеини, въглехидрати и мазнини, за да се равняват на около 600 калории на порция . Препоръчителната порция за тези продукти е два пъти дневно , което означава 1200 калории, могат да се консумират до претоварване на друго високи метаболизма на печелившите . Много компании предлагат подобни прахообразни смеси, и те обикновено са на разположение в различни аромати .
Готов за пиене Shakes
A доста популярен готова за пиене продукт , Muscle Milk , предлага алтернатива за измерване и смесване на прахове. Тези напитки са удобни и са адекватни на калории, тъй като те имат по- високо съдържание на протеин, но са умерено съдържание на мазнини и въглехидрати. Подобно на смеси , те могат да се консумират два или три пъти на ден , и двойна порция ще служи като една доза от праховете .
