Как да Calcuate Вашият BMI

Body Mass Index е мярка на мазнините в тялото , което се изчислява на базата на височината и теглото. Националните институти по здравеопазване ( NIH ), за първи път оповести насоки за изчисляване на BMI при възрастни възраст 20 и повече години през 1998 година. Новите насоки заменят класациите , че застрахователните компании са създадени и използвани за определяне на здравословно тегло. Според настоящите насоки NIH , здраво брой ИТМ е между 18,5 и 24,9 . ИТМ по 18.5 се счита за поднормено и ИТМ над 24.9 се счита за наднормено тегло . ИТМ от 30 или повече , се счита затлъстял . Инструкции

1

Определете теглото си в килограми и височината си в инчове .

2

Квадрат вашата височина . Например , 75 инча , умножени със 75 инча.


3

Разделете теглото си от вашата височина на квадрат. Например , 140 (тегло в килограми ), разделено на 5625 (височина в инчове квадрат )

4

Умножете тази цифра от 703 Пълната формула за изчисляване на ИТМ е: . . Теглото в килограми , разделено на височината на квадрат 703 пъти .

5

Използвайте диаграма BMI да се определи къде е крайната си брой попада ( вж. ресурси ) .