Списък на храни за тридневна Fruit диета

Отслабване диети са многобройни, но могат да подчертават ограничени видове храни, които не осигуряват непрекъснат храненето и енергия за тялото . The Three Day плодове диета е диета 1500 калории на ден се препоръчва плодове за всяко хранене , но тя включва храни от всички основни хранителни групи , за да се застрахова добре закръглени диета. Всеки брой на храни може да бъде включена в вкусни и питателни менюта в даден период от три дни . Закуска

предложения Закуска включват зърнени култури , боровинка кравайче , палачинки , бита топинг , обезмаслено мляко , сметана, сирене , банани и ягоди. Те трябва да бъдат комбинирани, за да се равнява на около 350 калории със селекция от групите на зърно , плодове и млечни продукти за всяка закуска.


Закуски

Диетата предполага средата на сутринта , ранния следобед и преди лягане плодови закуски от 60 до 70 калории всяка. Препоръчителни плодове са банани , ябълки, праскови , сливи , портокали , грозде , киви , пъпеш , ананас, ягоди , къпини , боровинки, малини и стафиди или сушени боровинки . Кисело мляко с плодове също може да се яде за закуска .