Време Тракери за Отслабване

Час тракери са важни парчета софтуер , които са били предвидени за бизнеса , така и за хора проследяващи различни аспекти на тяхната загуба на тегло. Тези времеви тракери следват храната, която ядем , упражненията , които правите , е средната стойност на загубата на тегло и колко сте близо до достигане на целите си загуба на тегло. Повечето от тези времеви тракери може да бъде свален абсолютно безплатно онлайн . Extrapounds.com

Extrapounds.com е сайт, който предоставя място, където можете да запишете промените си редовно в теглото , така че можете да видите напредъка вие правите като везните се движат . Можете също така да записва какво сте яли през този ден и това, което упражнява си направил, така че всички тези данни може да се компилира . По -често с тегло себе си и да гледат на тези точните количества, направо в сравнение с това, което сте яли и колко упражнения , което направи този ден , точно можете да се прецени какво ще предприемете, за да постигнете целите си загуба на тегло.


FitDay . COM

FitDay.com предлага безплатен диета вестник онлайн, което ви позволява да следите всички аспекти на вашата диета и рутинна загуба на тегло. Има над 4,2 милиона членове на сайта, които я използват за съхранение на данни по време на физически упражнения или диета съчетания. Сайтът ще анализираме информацията, която влиза и ще ви даде дневни брои калории , въглехидрати , мазнини и протеини , дългосрочно анализ диета и подробна информация за хранителния режим хиляди храни, така че вашата лична информация ще бъде възможно най-точни по отношение на диетата си .