Как да се намали подуване на корема

подуване на корема може да се намали , ако знаете как да се справят с подуване на корема problems.This е как може да се намали подуване на корема . Инструкции в
1

обмисли възможността за използване на добавка фибри, които не се увеличава коремни проблеми подуване на корема . Оптични добавки се използват по- често . Възможно е , че в Псилиумът фибри добавка е вземане на вашите проблеми, подуване на корема увеличават . Имайте това предвид, за да помогне за намаляване на подуване на корема .

2

Подобряване на вашата диета за намаляване на коремни проблеми подуване на корема . Увеличете приема на калий , за да помогне на стомаха подуване на корема . Банани, пресни плодове и зеленчуци са страхотни храни, за да контролират подуване на корема . Стойте далеч от алкохол и храни, които са с високо съдържание на натрий , за да се намали подуване на корема .


3

Яжте по-малки порции. Всяка храна не трябва да се натъпча в стомаха си напълни догоре . То също помага да се яде по-бавно , и да отнеме време между вашите порции по време на хранене .

Правилните допълнения , и здравословна диета може да направи подуване на корема по-малка загриженост .


<Бразилски>