Калориите в Caesar Side Салата

Салата Цезар с произход от Мексико през 1920 година . През 1953 г. , на Международното дружество на епикурейци в Париж на име на обилна салата с остър аромат на чесън като "най-голямата рецептата , че произхождат от Южна Америка през последните 50 години . " Съставки

Цезар салата може да се направи с маруля , глезени яйца , зехтин, чесън , червен винен оцет , крутони , пармезан и аншоа . Аншоа могат да бъдат изключени от салатата , без да се променят нейният отличителен вкус .


Калории

Традиционна салата Цезар съдържа около 167 калории на чаша, 125 калории, от които идват от салата -те съдържание на мазнини , според FitDay . Салата Цезар съдържа около 14 грама мазнини , 5 грама протеин и 6 грама въглехидрати . Продажба и Наем Вариации

The Mayo Clinic предлага версия на Цезар салата, която включва пиле без кожа на гърдата , за да се увеличи съдържанието на протеин. Рецептата Превръзката призовава за мазнини без майонеза и без мазнини италиански дресинг за салата вместо зехтин. Mayo Clinic версия съдържа около 200 калории на чаша, но съдържа 25 грама протеин , 13 грама въглехидрати и 8,5 грама мазнини .
Продажба и Наем