Как да се измери Житни

Една важна част от здравословния начин на живот е мониторинг на храната, която ядем и контролиране на размера на порциите . Ако обичате да ядете зърнени култури и се опитвате да регулира теглото си , трябва да се измери количеството на зърнени култури , което ще ви постави в купата . Предоставената хранителна информация върху кутията на зърнени култури е даден в чаша измерване и измерване грама . Въпреки че можете да използвате и двата метода , най-точен начин за измерване на зърнени култури е в грамове , като се използва скала . Нещата ще трябва
Scale MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Проверете размера на обслужването на зърнената култура . Теглото на обслужващи размер варира в зависимост от зърнени култури . Например , една порция от Life зърнени култури е 32 г, а една порция от Cap'n Crunch е двайсет и седем грам .

2

Определете вашата скала храна на 0. За да получите точно измерване , вие трябва да зададете своя мащаб до 0 , като натиснете бутона " тара " , когато няма зърнени култури върху скалата.


3

Изсипете зърнена култура върху скалата. Спрете изливане на зърнени култури и го оставете да се утаи преди да сте прочели измерване на тегло.