Как да Затегнете Loose Tummy Skin
Loose кожата около корема може да бъде причинено от много различни фактори. След раждане на дете , жените често намират , че кожата около корема си е хлабав . Хората, които са били подложени на изключителна загуба на тегло в кратък период от време също често страдат от хлабав корема кожата. Без значение от причината, има няколко различни начини за затягане хлабав корема кожата и покаже корема си . Инструкции1
стартиране на програма от упражнения. Фокусирайте се върху основните укрепване упражнения , като коремни преси , напади и коремни преси . Кардио тренировки, които включват бягане и колоездене също могат да стягат корема кожата.
2
Настройте вашата диета. А ниско съдържание на мазнини , високо протеинова диета може да помогне за затягане на корема си. Намалете количеството на сладки и въглехидрати се консумират редовно . Уверете се, че можете да пиете поне 8-10 чаши вода всеки ден .
3
Опитайте корема банда. Ако имате отпусната кожа около корема след раждането на бебето , използвайте лента подкрепа след раждането , за да помогне затегнете разтеглив кожата.
4
Използвайте по-на борсата корема затягане крем. Тези кремове съдържат съставки, които помагат за подобряване на еластичността на кожата , която ще помогне за намаляване на външния вид на кожата хлабав корема .
5
Помислете за козметична хирургия . Обсъждане на различни процедури, които се отървете от хлабав корема кожата с пластичен хирург . Липосукцията включва отстраняване на мастни депозити под кожата с медицински вакуум . А корема баста ще премахне излишните мазнини и кожа от корема.
Следваща статия:Как да определите Идеално тегло
Предишен текст на чл:Какви са причините за натрупване на мазнини по време на менопаузата ?
контрол на теглото
- Колко калории са ви предположим, да имате в един ден
- Как да се изчисли мазнините в тялото Level
- Как мога да Powerlift Докато бъдеш Lean
- Причини за Rapid Тегло Gain
- Как да спечелят Долна Body Mass
- Как да си направим една диаграма за изгорени калории
- BMI Критерии
- Clinical Research за ефектите на затлъстяването