Мормонски Диети

Мормонската църква , също така известен като Църквата на Исус Христос на светиите от последните дни , започна в Америка през 1820 г. мормоните вярват, те се ползват духовно и физически от правилното спазване на здравословни навици в код, известен като Словото на мъдростта . . Този код се застъпва за здравословен начин на живот , включително питателна храна , въздържание от алкохол и тютюневи изделия , както и получаване на достатъчно почивка . Мормоните вярват , че когато се спазват Словото на мъдростта и други добри здравни практики , имате контрол над живота си, и вашият ум и тяло са засилени. Мормон Code : . Word на Мъдростта

Словото на мъдростта е " дадено за принцип с обещание " ( Учение и завети 89:3 ) на светиите от последните дни През 1833 г. мормоните вярват, че принцип е трайна истина и по правило може да приеме , за да ви води при вземането на решения. Принципи за мормоните по принцип не са разписани . Това оставя хората свободни да намерят пътя си с помощта на принципите като котва . Лидерите на църквата твърдят, че Словото на мъдростта не ви обещавам, отлично здраве , но го учи как да се запази тялото ви са родени с по възможно най-добро състояние . Наем плодове, зеленчуци и млечни продукти Продукти

мормоните обикновено се фокусират върху здравословни храни от всякакъв вид , за да са сигурни, че получават хранителни вещества, тялото се нуждае. Те разбират от проучвания , че яденето на много плодове и зеленчуци може да ви помогне да се предпази от сърдечни заболявания и инсулт. Те признават необходимостта от калций намерени в млечните продукти, за да се намали риска от остеопороза и рак на дебелото черво. Мормоните поддържат здравословен начин на живот и като цяло се придържат към най-новите препоръки за здравословно хранене . Продажба и Наем на зърното , постно месо и домашни птици

слово на мъдрост гласи зърна бяха направени за използването на мъж и са богати на фибри и хранителни вещества. Консумирането на пълнозърнести храни се препоръчва и последните проучвания показват, че е необходимо в продължение на три порции на ден . Мормоните са съветвали да използвате здрав разум в областта на здравето и храненето и да се избегне бъде изключителна или фанатичен . Месото трябва да се яде в умерени количества; Мормоните обикновено консумират 1-2 порции нетлъсто месо , птиче месо или риба на ден, което дава възможност за достатъчно протеин, за да се чувстват удовлетворени , поддържане на мускулна маса , както и ефективно се бори с болестта и инфекции.


Въздържанието
<Бразилски>

Словото на мъдростта поставя някои ограничения по отношение на своите членове. За да бъде в добро състояние, в църквата , трябва да се въздържат от каквито и да било кафе, чай, алкохол и тютюневи изделия, които са изрично изброени в кодекса . Църковните водачи съветват редовно членовете на съвета да се въздържат от лекарства и други навик -формиращи вещества, непосочени в Словото на мъдростта.