Как да тествате Body Fat С Calipers

Мастната тъкан е важен инструмент при определяне на здравния статус на дадено лице . Измерванията могат да се извършват с използването на спирачни апарати , инструмент, който схваща гънките на кожата. Calipers варират в цената от евтини пластмасови модели за много технически устройства, но едно проучване, публикувано в " Journal на науката и медицината в спорта ", разкри пластмасовите челюстите могат да доставят еднакво ефективни измервания. Същото изследване показа измервания кожата прегъване да не бъде психологически увреждане, и процесът е достатъчно просто да се извършва точно от повечето седми клас. Нещата ще трябва
Дебел апаратчета
Tape мярка
Pen
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Помолете лицето, което се измерва , за да се изправи направо с краката си заедно. Инструктирайте участниците да се отпуснете раменете си и нека ръцете си висят комфортно в нея страни. Правят се всички измервания от дясната страна на тялото, ако е възможно. В
2

Маркирай кожната гънка сайтове за измерване на мъже с молив за вежди или друго временно маркиращо устройство . Забележка три места : диагонално между площта под зърното и под мишниците гънка; вертикално в предната част на бедрото , по средата между бедрото и коляното; и вертикално 1 - инчов странично до пъпа . Използвайте мярка лента, за да определи междинни точки


3

Използвайте временен маркер, за да се отбележи, измервателни сайтове за жени : . Вертикално на гърба на горната част на ръката по средата между рамото и лакътя; диагонално на гребена на илиума; и вертикално в предната част на бедрото , по средата между бедрото и коляното . Изчислете междинни точки с ролетка .

4

Хванете здраво сгъвката на кожата се измерва с палеца и показалеца на лявата си ръка. Поставете шублера перпендикулярна на тялото с шублер подложки 1/4 инча от вашия палец и показалец .

5

Освободете циферблата на шублера . Изчакайте 1-2 секунди. Прочетете диска за избор на най-близката 1/2 мм.

6

отнеме най-малко две измервания на всеки сайт. Продължи измерване , докато измерванията са от 1 мм от всеки друг на всяко място . Документирайте резултатите на хартия след всяко измерване.