Как да изчислите своя BMI Използването кг

Your Body Mass Index е полезен начин да разберете дали ви е под нормата , нормално, наднормено тегло или затлъстяване . Изчислява от ръста и теглото , това е оценка на мазнините в тялото си , и е добър съдия на риска от заболявания, които могат да се появят с по-голяма телесна мазнина. The National Heart Lung и Blood институт посочва, че BMI под 18.5 е с поднормено тегло , между 18,5 и 24,9 е нормално, между 25 и 29.9 е с наднормено тегло и всичко над 30 е с наднормено тегло . Нещата ще трябва
Metric баня мащаб
Височина диаграма на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

се претегля по скалата и да направи забележка на резултата. <Бразилски>
2

Измерете височината си, като стои в голи крака срещу стена с височина диаграма, или да направите марки на стената на мястото, където короната на главата ви достига . Обръщайте особено внимание на височината си в метри


3

Изчислете своя ИТМ с помощта на следната формула: . Теглото си в килограми , разделено на квадрата на височината си в метри. Например , ако една жена тежеше 70 кг и измерена 1,65 м , формулата ще бъде разделена на 70 ( 1,65 , умножено по 1,65 ) , който става 70 , разделено на 2.72 , която работи при 25.8 .