Как да се изчисли Frame Size

Размер на рамката се отнася до размера на костите в тялото си. Размерът на костите на хората се променя , така че вие ​​трябва да знаете вашия размер рамка, за да се определи точно вашето подходящо телесно тегло. Например , човек с по-големи кости естествено ще тежат повече , отколкото човек, с по-малка костна структура . Можете да използвате вашия обиколката на китката или лакътя си обиколка заедно с вашата височина , за да изчисли размера на рамката . Нещата ще трябва
Ролетка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Wrist Метод Обиколка

1

Мярка обиколката на китката си .

2 <р > Измерете височината си .


3

Определете своя размер рамка с помощта на обиколката на китката таблица с размери рамка , лесно достъпни онлайн. Например , ако сте мъж , който е 5 фута и 5 инча височина и има обиколка на китката на 5,5 инча , имате малък размер на кадъра .


Elbow Метод Обиколка

4

Измерете обиколката на лакътя си , докато огъване лактите под ъгъл от 90 градуса .

5

Измерете височината си .

6

Определете своя размер на рамката , като използвате обиколка лакът таблица с размери рамка , лесно достъпни онлайн. Например , ако сте жена, която е 5 фута две инча висок и има обиколка лакът на 2,75 инча , имате голям размер на кадъра .