Защо хората стават все по- затлъстели в Америка

? Затлъстяването е голям проблем в Америка , и това е само се влошава. През 1960-те , около 24 процента от възрастните американци са с наднормено тегло , според федералните Центрове за контрол и превенция на заболяванията . Но от 1980 г., този брой е скочил до 33 на сто. A проучване от 2009 г. установи, че повече от една трета от американците се квалифицира като наднормено тегло . Няма нито една причина защо това е така . Вместо това, има много фактори, които участват , като например лошо качество на храните, липса на физически упражнения , и се втурна хранителните навици . Някои фактори са по-трудни за контролиране в личния живот , отколкото други. Например , ако живеете в район с дълъг пътуват тя може да бъде трудно да се направи упражнение част от ежедневната си рутина. Въпреки това, има начини да се контролират какво , кога и къде ще ядем . Упражнение

Много американци не получават достатъчно упражнение да горят допълнителни калории , и в крайна сметка да наддава на тегло . Това не е така, защото американците са всички стереотипни кушетка картофи . Често хората не разполагат с време, за да упражнява, или не могат да имат достъп до достъпни и безопасни съоръжения за упражнения . Американците често ходят много малко в ежедневния им живот . Много американци са зависими от автомобили за транспорт, както за работа и за ежедневни задачи като отиване до супермаркета или аптека . Наем Съставки

The American диета включва много на мазнини, сол и захар. Тези мазнини и захари, често идват в силно преработени форми, като хидрогенирани масла и високо фруктозен царевичен сироп. Това прави за много вкусни закуски , но също така означава, че американците ядат много празни калории , калории , които осигуряват малко хранене. Тези излишните калории се натрупват и се превръщат в мазнини. Продажба и Наем на Порции

американците са склонни да ядат големи порции храна , независимо дали е у дома или в ресторант. Хората може да се опитват да завърши всяка частица от храната, която е вложил в чинията им , и типичният американец има много по чинията си . Ресторанти често служат огромни порции или служат всички вас да изядете бюфети . В допълнение , американските супермаркети са склонни да продават храна в големи опаковки или в големи количества . Хората не искат да губят пари от отдаване под наем на храна отидете лошо, и така те се изкушават да преяждат .


Access

В някои райони на Америка --- често градските райони , където хората имат ниски доходи --- има малко или никакви супермаркети. Хранителни стоки могат да се продават в магазини , където изборът е беден и тези продукти, които са на разположение са скъпи. Вместо да купувате скъп алинея и месо, зеленчуци или плодове, хората в тези квартали , могат да предпочетат по-евтини преработени храни или заведения за бързо хранене . Този вид диета води до затлъстяване .


Schedule

американския живот е динамичен , което означава , че хората не разполагат с достатъчно време, за да се готви здравословна храна . Вместо това, те изберат за замразени ястия , приготвени храни или заведения за бързо хранене . Много американци не знаят как да се готвя за себе си и са напълно зависими от ресторант храна или приготвени ястия . В допълнение , къси време на хранене се сложи акцент върху количеството над качеството --- много хора искат храна, която е със захар или мастна , тъй като тези елементи се добавят към храната вкус , а добавяне на захар прави за по- бърз тласък на енергия .

<Бразилски >