Наддаване на тегло Продукти за Поднормено тегло Хората
С толкова много хора днес бързат да се намери еднозначен отговор за това как да губят тегло , за много хора е неизмерима , че някои хора имат нужда , или искат да наддават на тегло . Да бъдеш с поднормено тегло може да доведе до сериозно заболяване , тя може да бъде фактор за стареенето или тя може да се дължи на ролята на нечии генетика. Добавянето на тегло за тези хора е толкова трудно, тъй като тя е за тези, които търсят да го загубим . Не е магия куршум , чудо излекуване или таен елексир , но има неща , които работят. Preliminaries
оцени колко печалба е необходимо, но не използвайте скалата - той не казва цялата история. Изчисляване на индекса на масата на тялото ( BMI ) ще даде по-точна картина . Включете височина , тегло и възраст в калкулатора BMI ( виж линка по-долу за cdc.gov ) . Направете същото и за да разберете дневните нужди от калории с помощта на следващия линк ( freedieting.com ) .
Загубата на тегло се дължи на заболяване, може да бъде най-лесно да се възстанови от, но тя може да бъде по-трудно за застаряването и за тези, , които са с поднормено тегло поради генетика . Загуба на възрастта може да се дължи на загуба на костна маса , както и до намаляване на мускулатура . An ECTOMORPH е тип тяло, което е естествено тънък , има малко телесни мазнини и има бърз метаболизъм - . Три фактора , които правят наддава предизвикателство
Food Factor
