Колко Трябва ли да се претеглят
Един от начините за определяне на идеалното тегло е да разберете какво е индекс на масата на тялото ( BMI ) . В ИТМ може да се намери да се търсят и в диаграма, за да видим какво трябва да бъде идеалното тегло за вашия пол, възраст и височина.
Frame Size
Размерът на рамката си тяло понякога може да доведе до вашия BMI до неправилно отразяват това, което трябва да бъде теглото си. Това е една от причините, поради които имат професионален направи един по-задълбочен анализ, за да се определи вашия BMI и идеалното тегло е добра идея .