Cybex Катерач Инструкции

Катерене машини помагат на потребителя да се развиват и мускулите тон краката и горят калории по време на тренировка . Вие ще горят калории , като движите нагоре и надолу с полет на " стъпала ", които всъщност се фиксират в едно място, но включва движещ апарат, който имитира стълбище . Има парапети за да ви предпази от падане голяма база за стабилизация. Катерачът Cybex , известен също като степер машина, ви позволява да настроите съпротивлението , така че да може да се променя интензивността на тренировката си рутинна тренировка . Инструкции

1

Намерете електрически кабел по дъното на катерача Cybex и поставите щепсела в контакта, най-близкия електрически контакт.

2

Хванете дръжките на машината Cybex и да се пристъпи към упражняване оборудване . Продължавайте да използвате дръжките да пазите равновесие , както ви се удобно стоене на машината.


3

Намерете бутона " Quick Start " на зоната за показване на Cybex катерач и го натиснете . Това превръща машината на Cybex , и " стълбите " ще започнат да се движат

4

Натиснете "+ " и . "-" Бутоните на дисплея, за да се ускори или забави скоростта на катерача Cybex .

5

Приключете тренировка чрез натискане на бутона " Pause /край " на катерача Cybex . Гледайте на дисплея , тъй като ви показва информация за вашата тренировка , включително размера на път, когато се разработи и приблизителния брой на калориите, които изгарят.