Сезонните Detox Диета

Detox диети са планове за намаляване на калориите очаква да имат детоксикиращи ефекти. За да се впуснат в сезонен детокс диета, намаляване или премахване на преработени храни , месо, захар, мляко и млечни продукти , както и кофеин от вашата храна и да приеме план за хранене , богат на зеленчуци , плодове , ядки и семена , като същевременно увеличава приема на вода . Като разчита на местни продукти на разположение в сезон , това е разходно-ефективен план . Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да премине на детоксикация диета, за да гарантират, че тя е точно за вас. Как работи

Всеки сезон включва празници и тържества . Вие може да са склонни да угаждам прекалено в тези времена и храносмилателната система не може да функционира както трябва. На теория , токсините се натрупват в тази област , което води до подуване на корема . Докато червата обикновено е самостоятелно почистване, можете да се улесни процесът, чрез поглъщането на по-голяма гъвкавост на сезонна основа, за да помогне за промиване на чревната лигавица , и премахнете всякакви токсини , събрани от последния си детоксикация . Допълнителна потреблението на вода също може да ви накара да се чувстват по- пълно , което го прави по-лесно да се придържате към вашата диета и да губят тегло , проливането на тези нежелани излишните ваканционни паунда.


Какво да направите

Ограничаване на вашата диета за плодове, задушени зеленчуци , боб и ядки за една седмица до 10 дни, не е толкова трудно, колкото може да мисли , ако имате намерение напред . Избягвайте да купувате и сервиране на месо и риба, както и млечни продукти и захар. Започнете всеки ден с чаша вода с лимон или лимонов сок . Планирайте да се пие 10 осем чаши пчелояд през следващите няколко часа .

Доверете се на местни продукти . През пролетта , да се насладите шейкове , направени с моркови и целина , например, по време на Вашия детоксикация . През лятото , да разчита на домати , царевица, боб , лятна тиква , тиквички , както и праскови , ягоди и боровинки . През есента , да се възползват от последната реколта и използват ябълки и тиква във вашите планове менюто. През зимните месеци , да направи сърдечен супа от Сплит грах и леща .