Колко калории са необходими Per Day

? Независимо дали искате да губят , да придобият или да запазят теглото си , всичко започва с проста математика . Какво е калория

A калории е единица за енергия. Мислете за него като за " бензин " , че горивата тялото си. Вместо мили , изчисли броят калориите, е необходимо да стартирате вашето тяло за 24- часов период.
Продажба, покупка, Формула

Човешкото тяло изисква около 15 калории на килограм на ден , за да го изпълняват . A £ 100 човек , например , се нуждае от 100 х 15 , или 1500 калории , за да поддържа теглото си .