Какви са теориите на зададени точки и Настройка точки във връзка с контрол на теглото

? Според публикация от Грузия Highlands College , приблизително 40 процента от американците са с наднормено тегло , 60 процента от тези, достатъчно силно , за да бъде обозначен със затлъстяване. Тези цифри пораждат безброй диети , както и някои научни изследвания. През 1982 г. лекарите Уилям Бенет и Joel Gurin публикувани " Дилемата на Дитер : яде по-малко и с тегло " , въз основа на теорията на биологичната зададена точка . Термостат

теория набор точка се обяснява , че човешките органи имат вид на термостат в рамките на който регулира количеството на мазнините в тялото да го поддържа . Точно както един термостат поддържа постоянна температура в къща , термостатът на тялото поддържа теглото на човека на определено ниво , като е приел за мазнините . Хипоталамусът , частта от мозъка , играе ролята на термостата според теорията на заданието .


Energy Level

теория набор точка се обяснява , че тялото притежава върху мазнините по два начина. На първо място, когато е в опасност от загуба на достатъчно мазнини, за да падне под зададената точка , тялото се забавя. Летаргия и дори депресия се случи, което го прави по-трудно за човек да намери енергията и мотивацията за упражнения. Тялото реагира така, сякаш това е глад и забавя дейността да се придържат към мастните депа .