Как да отида на диня Диета

Тя изглежда като всеки се притеснява за теглото си през лятото , и нищо чудно - тези мъничък бикини не оставят много на въображението , и ако не сте внимателни , по средата на бански сезон ви може да откриете себе си в жертва на една твърде много градински барбекюта и закачане на това красиво творение, което сте работили цяла пролет, за да бъде в състояние да се поберат в . За щастие , един от най-добрите летни лакомства също крие тайната за поддържане на корема си фирма и талията тапицерия . Динята е най -сладката си през лятото , и има няколко неща, по- освежаващо от ледено парче от сладък плод в сянка. Дори по-добре , ако сте в пещера и да вземат втора - или дори една трета - парче той всъщност няма значение , защото динята е чудесен начин да се контролира , поддържа и дори да продължи да отслабна през натоварените летни месеци и всичко това докато се наслаждавате вкусовете на лятото в най-пълна . Прочетете, за да научите как да отида на диня диета. Нещата ще трябва
без семки диня
Херметически пластмасов контейнер
Knife
Daily витамин е препоръчано от Вашия лекар в
Покажи повече инструкции
е. 1

Пазете контейнер на диня парчета в хладилника . Като цяло , можете да замените повечето закуски с диня без да изпитва никакви сериозни глад , но не е препоръчително - макар и съблазнително - действително да замени хранене изцяло с този вкусен плод. Вместо това, той държи подготвени и на ръка, защото, когато влезеш вътре от жегата и се търси бърза , освежаващо хапка.

2

Сменете сок ​​напитки с диня и вода. Вместо да пиете голяма чаша лимонада със захар или фруктоза пълен плодов пунш , имам няколко хапки от ледената диня и чаша вода. Плодът ще улесни вашето желание за ароматизирана напитка, докато водата ви държи хидратирани.


3

Имате парче диня преди десерта. Летните десерти като домашен сладолед , пресни плодови пайове и обущари а ла режим са много примамливи , но вие ще намерите техния чар много намаля след консумация на сладко парче диня .

4

Нарежете си части в половината . Динята е , буквално , близо 90 процента вода , така че ако замени около половината от редовните си порции с този възхитителен плодове вие пак ще се чувстват напълно и да бъде в състояние да се насладите на пикник в задния двор на храните, но няма да бъде толкова склонен да угаждам прекалено . <Бразилски>
5

Приемайте ежедневно мултивитамини , препоръчана от Вашия лекар или диетолог . Подмяна на храни, които обикновено се хранят с плодове , което е много високо съдържание на вода може да повлияе на балансирана диета. Работете със своя лекар, за да бъдете сигурни, че вашия контрол диня тегло не боли тялото си , вместо да го помощ.