Как да отслабвам в Невада

загуба на тегло е един въпрос, който милиони американци се борят с на база ден за ден . Вземайки решението да отслабнете е първата стъпка към намаляване на теглото и възстановяване на здравето. Има много методи, за да разгледа по отношение на загуба на тегло и къде живеете може да определи вида на подкрепа и помощ , която е достъпна за вас. Ако живеете в Невада , вие сте късметлия , защото в допълнение към множество клиники за отслабване целия щат , има и болници , при които можете да имате бариатрични хирургия. Географското пейзаж на Невада също се поддава на отлично туризъм и занимания на открито , които могат да ви помогнат да се хвърли над паунда . Инструкции

1

Планиране на среща с Вашия лекар, за да обсъдите колко тегло трябва да се губи . Ако все още не разполагате с лекар , можете да се обадите за отслабване клиника близо до вашия дом Nevada да си уговорите среща . Отслабване Clinic Directory онлайн е едно място, начин намери местна клиника. В уговорения час , можете да обсъждате кой метод на загуба на тегло е най-подходящ за вас и вашия начин на живот . Например , бариатрични операция е само за разглеждане болезнено затлъстелите пациенти; може да бъде по-подходящ за одобрен план за диета и физически упражнения рутина.

2

Помислете присъедини към програма за отслабване , която може да предложи подкрепа и хранителни насоки . Като цяло, повечето хора с наднормено тегло могат да загубят значителна част от теглото си , без да се прибягва до методи, толкова сериозни, колкото хирургия. Програми като Джени Крейг са на разположение в по-големите градове като Рино , Лас Вегас и Карсън Сити, а ако искате да се присъединят към Weight Watchers , имате много добър шанс за намиране на места за срещи , без значение къде живеете в Невада. Ако живеете в отдалечен район на държавата, която не предлага подкрепа в - лице, загуба на тегло , това е лесно да се присъединят Jenny Craig или Weight Watchers онлайн . Друга програма за отслабване е да се помисли Запалителни Хората , безплатен онлайн общност, където можете да намерите рецепти, приятелска подкрепа и средства за отслабване , които могат да ви помогнат да постигнете целите си.


3

Проверка Загуба от форума на Nevada Тегло . Можете да намерите информация за отслабване дрехи събирания за хора на диета цяла Невада. Прочетете въпроси и отговори , че жителите Невада са написали питане за теми, като например местните фитнес зали, BARIATRIC хирурзи и дейности на открито , или можете да оставите съобщение себе си. Сайтът е полезно, ако сте търси подкрепа от другите или да търси всякакъв вид помощ за отслабване .

4

Присъединете се към фитнес зала , ако живеете в една по-голяма общност в Невада. Личен треньор може да ви създаде с рутинна , които могат да определят точно на вашите целева проблемни области, като например бедрата , стомаха или корема . Ако живеете в много селски район , който не разполага с фитнес зала в рамките на шофиране разстояние , може да се мисли за закупуване на някои тренировка оборудване за себе си. По този начин , можете да работите в рамките на личния живот на собствения си дом . Велоергометри и други уреди за кардио тренировки са на разположение онлайн и в много случаи няма да се налага да плащат такси за доставка .

5

Ако живеете в рамките на шофиране разстояние от Карсън Сити, може да искате да се абонирате за Boot Camp в " Six Седмица тренировка . " Ако живеете в района на Las Vegas , можете да участвате в интензивни фитнес упражнения в "Boot Camp Las Vegas ".