Как да разкараме Тегло Бързо Water

Противозачатъчните хапчета , стероиди , отпускани с рецепта , както и излишния натрий - всичко това допринася за тегло на водата , която може да добавите инча до средата си сечение. Вместо да приеме издутина , помислете за бързи начини да отслабнете вода. Инструкции

1

Пийте осем до десет чаши вода на ден . Пиенето на вода, за да отслабнете вода може да звучи противоречиво. Но това е един от най-бързите и най-бързите начини да се хвърли тегло. Вода стимулира бъбреците , и премахва излишните течности от организма .

2

променят своя рецепта лекарства . Често пъти , противозачатъчни хапчета , анти -депресанти и стероиди рецепта доведат до задържане на вода или вода тегло . Изострена дозата или преминаване към друг вид медикаменти може да намали задържането на течности и да ви помогне да губят излишно тегло вода.


3

Яжте по-малко натрий. Диета с високо натриев увеличава задържане на вода и подуване . Ако Вашето лекарство причинява вода тегло , намаляване приема на натрий . Яжте по-малко от 2500 мг на ден . Обърнете внимание на етикетите на храните и стой далеч от преработени храни.