Healthy Витамини за Отслабване
Витамини и минерали са необходими за здравословния растеж на тялото , развитие и основна функция и трябва да бъдат акцент за общо хранене. Въпреки че някои витамини подкрепят телесни функции , които насърчават загуба на тегло посредством предоставяне на енергия , потиска апетита , намаляване на мазнините и холестерола усвояване и изгаряне на калории , най-добрият план за контрол през целия тегло е да се образуват здравословни навици . Диетичните Витамини
Витамини и минерали, са от съществено значение за здравето и растежа на вашето тяло - подкрепа здравословно храносмилане , силна имунна система , повишаване на енергията и метаболизма , борбата сърдечно-съдови заболявания и рак , създаване на костната тъкан и се насърчава здравословния кости и зъби. Тези хранителни вещества са налични в храната, която ядем и поддържат тялото си на дневна basis.When опитват да отслабнете, че е важно да се съсредоточите върху храненето и да продължи да подхранва тялото ви дори при намаляване на калории. Може да пропуснете нишестета, червени меса и високо съдържание на мазнини храни, млечни продукти , но тогава ще трябва добавка витамин B , за да замени хранителните вещества загубени без тези храни. Важно е да слушате тялото ви се нуждае и да се адаптират с вашата възраст , начин на хранене и начин на живот. Доплащане мултивитамини само за тези хранителни вещества , което липсва във вашата диета или за специални хранителни нужди , като например със загуба на тегло диета , бременност , болест или хранителни алергии.
Витамини за Отслабване <Бразилски>
Повечето витамини и минерали, които не се контролират пряко печалба или загуба на тегло , но вместо да насърчават здрави функции , свързани с теглото на тялото. Хранителни вещества като витамини А и C , магнезий, калий, желязо , манган и фосфор влияе на метаболизма , апетита , храносмилателната система и изгарянето на калории . Витамините В-комплекс са считани за най-важните витамини за загуба на тегло, защото те са от съществено значение за нормалната функция на щитовидната жлеза , контрол на кръвната захар и метаболизма. Б витамини също оказват влияние върху способността на организма Ви да конвертирате храната в енергия , която е необходима за основната функция на тялото ежедневно , както и изгарянето на мазнини и калории за загуба на тегло.
