Висока Protein Диети & честата нужда от уриниране

Почти всички храни и напитки са направени от въглехидрати, белтъчини и мазнини . Според Диетичните Референтен прием ( DRI ) препоръки , процентът от общите калории на всеки от тези хранителни вещества следва да допринесе за диетата е 45-65 % въглехидрати , 10-35 % протеин и 20-35 % мазнини . Когато един човек консумира храна, която е значително по-ниска от въглехидрати и по-голяма от препоръчваната протеин обхвата , резултатът е често често уриниране . Увеличението в производството на урина е причинена от допълнителното отпадъците създава, когато тялото разгражда протеин за енергия. На организма Water Content

Човешкото тяло средно се състои от две трети вода. Например, един 160 -килограмов човек съдържа около 12 литра вода . Водата е основна хранителна съставка , и се разпределя в цялото тяло в кръв , между и в клетки , в мускулите и костите , и дори намери в мазнини . Поради големия обем на вода в организма , някои лекарства , нивата на хидратация и високо протеинови диети могат значително да променят телесното тегло. Наем Въглехидрати , предпочитаният Energy източник

тялото предпочита да използва въглехидрати и мазнини за енергия. Тялото може да преработи и да се създаде енергия от въглехидрати, много по- ефективно, отколкото протеин. Протеин под формата на месо и млечни продукти е финансово скъп източник на енергия в сравнение с храни. Тялото биха предпочели да използват протеин за възстановяване на мускулната тъкан , попълване хормони и ензими и регулира кръвната PH . При прием на въглехидрати е неадекватна на тялото трябва да разчита предимно на мазнини за енергия в опит да запази протеин за по-важни функции на тялото.