Ще Green Tea ви помогне да отслабнете ?

Зеленият чай се консумира в продължение на векове в страни като Индия , Китай и Япония. Тя също така отдавна е аплодиран за своя принос към цялостното здраве на човека. Сега изглежда , че всеки тип медия рекламна зелен чай като идеалното средство за отслабване. Макар че не е задължително да е панацея , тя наистина може да ви помогне по пътя си към постигане на желаното тегло . Green Tea и метаболизма ви

Клиничните проучвания показват , че зеленият чай може да засили вашия метаболизъм и ще ви помогне да изгаря мазнините . Например , едно проучване, проведено от Университета в Женева през 1999 г. даде 10 мъже на едно от следните три пъти дневно : екстракт от зелен чай с 50 мг кофеин и 90mg на мощен антиоксидант, зелен чай е , епигалокатехин галат ( EGCG )- 50mg на кофеин едно проучване установи, placeboThe че мъжете, които консумират екстракта от зелен чай са имали 4% увеличение на дневната метаболизъм а, докато мъжете , които консумират само кофеин опит не метаболитен увеличение . Някои спекулират, че вещества в зеления чай , известни като полифеноли (по-специално на катехини ) са това, което за помощ при изгаряне на мазнините.


Green Tea и апетита

Едно изследване, публикувано от " Clinical Nutrition " подсказва , че зеленият чай може да помогне за загуба на тегло подкрепа от поддържане на чувство за ситост и потиска глада . В едно изследване, което подкрепя това твърдение , учените от университета на Чикаго са установили, че плъховете са загубили толкова, колкото 21% от телесното си тегло, след като е бил инжектиран с екстракт от зелен чай. Плъховете се консумират до 60 процента по-малко храна , след една седмица на ежедневни инжекции . Зеленият чай е известно, че за регулирането на кръвната захар и това може да е свързано фактор.