Как да се пие 10 чаши вода на ден върху тялото за Life Диета

Тялото For Life диета е един реалистичен подход към загуба на тегло. Един ден в седмицата можете дори да ядете каквото си искате ! Кой не харесва тази мисъл ? И все пак, едно от предизвикателствата, пред вас на тази диета е да се пие десет чаши вода на ден . Това е трудно да се направи , ако не се използват за питейна вода на първо място ! Научете как е удобно да пият 10 чаши вода на ден на тялото за живот диета ! Нещата ще трябва
бутилирана вода плосък
бутилирана газирана вода
витамин добавка
пакетчета за избор на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Как да се пие 10 чаши вода на ден на орган For Life Диета
1

започнете да пиете по-рано! Водата , която е . Уверете се, че да си налее чаша със закуска. Докато е на тялото за живот диета , това е страхотна идея да замени повечето напитки с вода ! Докато газираните напитки не са забранени , те не трябва да се консумират много, когато се опитвате да отслабнете . Ако сте като мляко с зърнени култури или дори един на тялото за живот храненето напитки , гонят го с малко вода.

2

Сложете скривалище на бутилирани води в задната седалка на колата си . Бакалите и магазини за здравословни храни сега продават пакети от малки бутилки вода . Те имат бутилки, които се равняват на пълна чаша вода. Пазете тези, за в движение. Това няма да бъде трудно да се надолу няколко в трафик , когато е горещо , или докато чакате за децата си в училище ! Каквото и да правите по време на път , там е вероятно, стая за някои пиене !


3

Направете чай! Brew някои зелен чай , преди да замине за деня си . Тя се смята за вода , и това е чудесно за енергия и антиоксиданти. Попълване термос или притежател кафе със зелен чай е вкусен начин да консумират вода , и това е промяна на вкуса .

4

добавка витамин пакети са страхотни да се смесват с чаша вода за вкусна вкус на избор , както и допълнителни витамини и минерали. Смесете ги с вода и пий .

5

Сложете вода в чаша вино на вечеря. Той наистина няма ефект как мислите, че на питейна вода . Звучи глупаво, но тя не добавя мотивация, за да се чувстват като теб са се отдадат на най- фини начини . Пийте цялата чаша , и се върна за секунда . Когато вечеря в ресторант , можете да поискате да се връчи си бутилирана вода в чаша за вино . Мнозина го направя по този начин , и тя ще ви създаде за успех в питейна вода.

6

Пийте топла вода с лимон или малко изпръскате от един портокал или вар през нощта. Това е чудесен заместител за десерт или на мястото на късно вечер лека закуска. Топлата вода може да бъде успокояващо и да се подготвите за сън !