За Slim Fast
индивиди с наднормено тегло , които искат да губят тегло често намират , че техните забързано ежедневие го правят почти невъзможно . Когато вземете обяд в движение , здравословен избор на хранене са трудни за намиране. The Slim -Fast диета план диета предлага удобен, безпроблемен план за отслабване с помощта на заместители на хранене като шейкове и барове , но мнозина се съмняват дали програмата е ефективна или безопасно . История
Slim -Fast е роден през 1977 г. , когато Thompson Medical въведе прах хранене - замяна формула, която имаше вкус на млечен шейк , когато е смесен с мляко. Продуктът е изтеглен от пазара през първата си година, защото на подобен продукт хранене - замяна е отговорен за смъртта на около 60 хора на диета . В началото на 80-те, продуктът е бил внесен повторно в момент, когато хапчета за отслабване са били изследвани внимателно силно от FDA, и по този начин губят продажби. Това подготвя почвата за Slim -Fast , за да се превърне в лидер на пазара на диета. През 1990 г. Slim -Fast стана своя собствена компания , отделно от Thompson Medical .
Function
Slim - Fast Диета работи чрез даване на диета един лесен начин да се намалят калориите . На плана, хора на диета консумират между 1200 и 1800 калории на ден . Dieters пият Slim -Fast шейк или ядат заместващ продукт храна за закуска, имат друг с лек обяд , и да яде нормална храна за вечеря . Три закуски на плодове или подобен ниско калорични храни се добавят към деня . Диетата работи най-вече защото тя стриктно контролира порции за всички ястия и закуски с изключение на вечеря , въпреки че , за да губят тегло успешно с програмата , хора на диета , трябва да се ограничат до 500 калории на вечерята си .
<Бразилски> Ползи
Slim - Fast е от полза за хора на диета , защото е лесно да се следват. Dieters просто купуват предварително направени продуктите и да заменят своите ястия и закуски с тях. Треперене и резервни хранене барове са направени с постно протеин и имат витамини и хранителни вещества , добавени към тях , и съдържат около 220 калории. Dieters трябва да намерят нискокалорични опции за обяд , за да допълнят шейк , и единственото пълно хранене те трябва да си помисля е вечеря. Планът също така е сега адаптивни. Dieters влизат тяхната височина и тегло на Slim -Fast сайта и програмата изчислява тяхната калоричност трябва съответно . Наем Критики критици
Slim - Fast имат три основни критики . Първият е, че тя не учи на диета как да се правят промени в начина на живот . Докато диета да губят тегло по програмата , те често го възвърне , след като те започнат да се хранят нормално отново , тъй като тя не ги научи да направят правилни навици за избор. Втората критика е цената . Продуктите на заместител на едно хранене са скъпи , но са необходими за храна, за да работят . И накрая , много хора на диета смятат, че отнема шейк или бар всеки ден в продължение на месеци е твърде монотонен да се придържаме с достатъчно дълго, за да губят тегло .
Действа тя ?
<р> за хора на диета , които се придържат към програмата , тя не работи . Едно изследване, представено от Северно Американската асоциация за изследване на затлъстяването през 2003 г. показа, че хора на диета , които използват Slim -Fast са по-тънки , отколкото контролните групи , които ядат нормално. Проучването също последва Slim - Fast диета в продължение на 10 години и е установено , че средно на на диета са £ 30 по-леки от подобни лица, които не са използвали програмата. Програмата работи , но само ако на диета имат самодисциплина , за да остана с него .
Е Slim -Fast Healthy ?
Някои медицински и хранителни експерти , подобно на храненето на разделение на Northwestern University, изразяват загриженост за здравословността на тази диета план . Според анализ , извършена от Northwestern , диетата може да бъде недостиг на витамин E , желязо и калций, наред с други важни хранителни вещества. Програмата има някои заслуги , обаче. Според този анализ , хора на диета , могат да очакват да загубят между една и две лири седмично за Slim -Fast , която се смята за здравословен процент за загуба на тегло.
