Как да тонизирате Belly и Loose Тегло

като наднорменото тегло може да се дължи на основното заболяване и лечение на това условие ще коригира някои от наднорменото тегло. Но как да започнете да губите тегло и да се върне към нормалния размер на тялото може да се постигне с основите ? Инструкции

1

Като излишък телесно тегло често означава излишък на корема мазнини , една торбичка корема . Преди започване на тренировъчна програма загуба на тегло, едно трябва да знаете , че излиза корема или издут корем е признак за фекално натрупване в рамките на дебелото черво и стартиране на програма без разчистване на отломките ще постави ненужен стрес в дебелото черво. <Бразилски>
2

First получи добър двоеточие чистя формула . Вземете докато се препоръчва на бутилката . Тя може да бъде псилиум или друга формула, която специално ще посочи на дебелото черво очисти върху него . Colon почистващи формули работят за насърчаване на фекални маси и отломки да се отлепва от стените на дебелото черво и се пренасят и извън body.Cleansing дебелото черво е необходимо преди започване на физическото си тренировъчна програма , освен ако не е просто ходене . С чист дебелото черво може да се ангажира по-лесно в коремни преси и джогинг и ще произвежда повече в резултат на загуба на тегло .


3

Също започнете да приемате Milk Thistle Доплащане като сте прочистване на дебелото черво . Тя ще насърчи допълнително нежно почистване на черния си дроб , които от своя страна , ще продължи да се изчисти тялото си от отломки.

4

Когато почувствате , че червата са станали по-малки, по-мек и губи част маса и когато знам, че са произвели резултат прочистване на дебелото черво , да се включат в някои корема упражнения тонизиращо . В седнало или полагане позиция , можете да направите своя дневен тонизиращо от възложителите, мускулите на корема навътре /, както ако го смучене във вътрешността на тялото си /и след това , навън /, като че ли взривяването балон /. Това упражнение е лесно да се направи и то ще започне тонизиращо мускулите ви да се превърне в силен и устойчив .

5

Когато мускулите ви ще станат силни и издръжливи , те ще имат капацитета да прокара приетата храна по цялото протежение на дебелото черво и храната няма да се заби в червата си, както много, ако направите това упражнение стомаха на регулярна основа. По стените на дебелото черво ще станат по-здрави и ще доведат до по-добро усвояване на хранителните вещества в горната част на дебелото черво, които отговарят на вашето тяло с приетата храна . Също така, ако имате много по фекално маса в дебелото черво дебелото черво не разполага с възможността да бъдат гъвкави и да избутат отломките през него , по-нататъшно натрупване на повече от бъркотията.

6

След като сте преминали през след няколко седмици на тонизиране на корема мускулите ви са готови за сериозна тренировка . Можете да се присъедините във фитнеса и да започнете джогинг, можете да започнете с корема коремни преси за по-нататъшно увеличаване на мускулите на корема . Ако мускулите на корема си силен , те няма да се натрупват мазнини по нея, защото тя ще бъде само мускули , вие ще имате по-добро храносмилане , по-голяма удовлетвореност хранене и по-добър резултат на загуба на тегло .