Калций & Отслабване

Хранителна наука показва , че увеличаването на калций добавя тласък в загуба на тегло за една значителна част от наднормено тегло, диета . Ако сте с наднормено тегло и са били като трудност изгаряне на мазнините , добавяйки повече калций , за да ви хранителен план може да бъде само това, което трябва да свалиш килограми. Следва обяснение на ползите за отслабване на калций , както и списък на високо калций храни. Клинични Констатации

Според Science Daily , проучване, направено от британския вестник Nutrition показва, че приемът на калций стимулира загуба на тегло при тези, които страдат от недостиг на този минерал . Изследователите са открили, че половината от жените с наднормено тегло , които участват в проучването, бяха дефицит на калций . Калций дефицитни жени, които увеличиха своя прием заедно с придържането към нискокалорична диета загубили много по-голяма тежест , отколкото онези жени, които са с дефицит и следват една калория - рестриктивна диета , без добавяне на калций.


Значение <Бразилски >

теорията е, че недостиг на калций причинява глад храна и насърчава човек да яде повече в усилията да се запълни нуждата на организма от храна . Когато човек консумира храна, която не е с високо съдържание на калций, той или тя има тенденция да наддават на тегло, без това да намалява апетита , което води до един безкраен цикъл на преяждане. Първи достатъчно количество калций в диетата решава този въпрос в тези, които са склонни да угаждам прекалено дължи на дефицит.