Как да започнете Body Екология Диета

The Body Екология диета се фокусира върху възстановяване жизненост и хармония на тялото . Диетолог Дона Гейтс насочва това възстановяване чрез фокус върху органични храни, премахване на въглехидрати и захар , както и включването на здравословни мазнини и култивирани храна. A драстични промени в диетата и начина на живот може да има неблагоприятни ефекти върху тялото, така че е най-добре да се подготвите и да улесни в прехода на живот по-здравословен живот. Нещата ще трябва
Body Екология Диета от Дона Гейтс MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

посвети себе си да промени начина на живот . Това е най- важната част от започването на всяка нова диета . Не мисля за него като бързо решение , поради тази причина твърде много диети се провалят и тегло, загубил се поправят отново. Мислете за това като началото на ново , по-здрави и по-енергични живот.

2

Read The Body Екология диета с Donna Гейтс. Хванете цялата концепция на идеите, представени от диетолог . Диетата тялото екологията е колкото за ядене по-здравословен , тъй като е въдворяване на здраве и жизненост . Четете , преди да се впусне в тази промяна , така че вие ще знаете какво сте сами класирането им и знам какво да очаквам .


3

себе си лекота в промяната. Един от основните принципи на диетата е драстично намаляване на въглехидрати и захар . Вземете една седмица и бавно ги отстранят от вашата диета. Друг основен принцип е въвеждането на култивирани храни ; ако тялото ви не е вече се използва за такива храни , бавно ги въведе в диетата си по време на тази предварителна диета седмица .

4

Избор на начален ден и водят дневник . Когато започнете , се уверете, че сте готови да започнете , ако сте следвали инструкциите досега не само трябва да бъде добре психически и емоционално подготвени за тази промяна начина на живот , но тялото ви трябва да бъде в състояние да се справят с промяната в храненето .

5

Придържайте се към него.