стомашни & Коремът Отслабване & Tea

почивката на чай, една традиция в много култури , се е превърнало в мания за здравето . Чай от всички видове имат много положителни ползи , включително повишаване на метаболизма . Загубата корема мазнини е бонус . Ползи

Различни проучвания на д-р Swen Wolfram установили, че " пиенето на зелен чай намалява теглото и мастната маса . " Кофеинът и епигалокатехин галат ( EGCG ) помага на организма да отслабнете чрез контролиране на кръвната захар , изгаряне на корема мазнини и увеличаване на метаболизма . ( Wolfram 2006 )
погрешни схващания

Тя е не е доказано , че зеленият чай подтиска апетита. Лабораторни плъхове , които са били инжектирани със зелен чай наистина показват намаляване на апетита , но тези, които пиеха зелен чай не е направил. Намаляване на апетита ще изисква пиене на големи количества зелен чай. ( Green Tea Тегло Загуба ) Продажба и Наем Effects

Ефектът на зелен чай може да бъде увеличена , когато са придружени от редовни физически упражнения. Лабораторни експерименти показват, че мишки, които упражняват и пиели зелен чай загубил 89 процента от теглото , придобит по време на тези, които пиеха зелен чай загубил 47 процента . Упражнение увеличава ефекта на загуба на тегло и подпомага изгарянето на мазнини в стомаха . Същото проучване показва, че пиенето на зелен чай , произведен по-добри резултати, отколкото самостоятелно упражнение. ( Wolfram 2006 )
Time

Не очаквайте бързи резултати . Осем килограма загуба на тегло на година е реалистично за нормалното увеличаване на метаболизма , че зеленият чай осигурява .


Предупреждение

Използвайки голямо количество кофеин може да се намесва с ползите на зелен чай. Използването на малки количества кофеин помощ възползват от предимствата на по-висок метаболизъм и изгаряне на мазнините.