Кикбокс Отслабване Разкази за успеха

Въпреки, че комбинация от динамични движения и плиометрични упражнения , кикбокс ангажира сърдечно-съдовата система, за да горят калории и насърчаване на опорно-двигателния здраве. Какво е по кикбокс ?

Въпреки името си , кикбокс , не е задължително да е форма на борба , въпреки че със сигурност може да привличам някого в бойна форма. Почти всички тренировъчни режими могат да се възползват от добавянето на кикбокс , благодарение на своята ободряваща (а понякога и изтощително ) естество .

Безплатно A Case Study

A 54 -годишният мъж, който бе вдигнал тежести целия си съзнателен живот и изглежда да е в топ форма не може да работи на пет минути на бягаща пътека , без да се задъхва за въздух, което ограничава способността му да горят калории и да свалят килограми .


<Бразилски> Резултати

След два месеца в кикбокс клас, който се срещна два пъти седмично , за един и същи човек е в състояние да тече 1 1/2 мили преди всяко вдигане на сесията , тъй като прави тялото му се чувстват по-добре по време на и след тренировка . Само за месец , талията му спадна с размери и той загуби £ 9 .


Друг Case Study

След като свири по лакрос в цялата гимназия и колеж , 26-годишен - старата жена се завтече толкова често, колкото е възможно, или извън или на бягаща пътека , но тя не успяваше да поддържа теглото на разстояние . Наем Резултати

щастие, разнообразни движенията и екстремни Plyometrics тя преживя по време на нея три пъти на седмица - кикбокс клас е отговорът на проблемите си . Връщайки се към нея тегло колеж , тя продължаваше да я режим за повдигане , както и, но се кълне в нея едноименен " пот - клас ".