The FBF Диета

Може да сте виждали коментари или препоръки за FBF диета или Fat Burning пещ онлайн или по телевизията и се чудите за детайлите на тази диета . Издаден като електронна книга през 2006 г., това е загуба на мазнини програма проектирана от Rob Poulos фитнес и . Poulous е основател и изпълнителен директор на нула до герой фитнес . В допълнение към писането FBF , Роб също пусна друга Ebook нарича " Seven Дебел Загуба Secrets ". The FBF е упражнение и план за хранене , предназначена да помогне за изграждане на чиста мускулна маса , губят мазнини и да се увеличи скоростта на метаболизма си почивка. Вземания

Диетата FBF е от две части диета, която се фокусира върху упражнения и балансирано хранене план . Според сайта FBF , тази диета обещава, че тя ще ви покаже как да се получи силен и здрав за цял живот. Тази диета се казва, че това не е прищявка , но повече от промяна на начина на живот. Освен това , хората са казали, че те ще бъдат в състояние да губят тегло от диетата FBF без да се брои калории.


Упражнение

рутинни упражнения на FBF се фокусира върху високо - обучение интензивност да се увеличи скоростта на метаболизма си почивка. Rob Poulous проектирана плана за якост обучение за FBF да помогне на диета увеличат своя почивка метаболизма. Вашата почивка метаболитната скорост е броят на калории, тялото ви изгаря един ден правиш основни задачи като дишане и поддържане на сърцето ти да бие. В тренировките на диетата FBF ще ви помогне да изградите чиста мускулна маса, която ще увеличи скоростта на метаболизма си почивка и да ви помогне да отслабнете .

Високи тренировки за интензитет започват с начинаещ рутинна и изграждане от там . В тренировките са предназначени за лица, които тренировка у дома или за тези, които имат достъп до фитнес зала.

Въпреки че не ще бъдат завършени традиционните кардио тренировки по време на диетата FBF , тези тренировки са завършени с такава висока интензивност , като направите бързо вдигане на тежести повторения , че ще увеличи сърдечната честота , докато сте вдигане на тежести . Това означава, че ще бъдат намалени вашата кардио и сила обучение по едно и също време. Rob Poulous се отнася до тази комбинация , тъй като 15 -минутна чудото . На диета FBF , вие само ще тренировка два до три пъти седмично.