Как да Затегнете кожата след отслабване и премахване на увисването на кожата

Търсите начин да затегнете кожата след загуба на тегло? Това е един досаден проблем . Най-накрая хвърли на паунда , но сега си имаш работа с jiggly ръка кожата или гънките на кожата на корема си . Да наистина се насладите на вашия успех загуба на тегло , тук са някои стъпки, за да помогнат затегнете кожата след загуба на тегло. Инструкции

1

Добави силова тренировка за тренировка. Разработване на солидна база от мускул може да помогне за намаляване увисването отпуснатост . Тонизиращ упражнения създават чиста мускулна и помощ котва виси на мазнини в тялото. Muscle също помага на проблемните области се появяват по-твърда .

2

Промяна на вашата диета. Намалете въглехидратите и добавете повече постно протеин. Пилешки гърди , допълнително постно свинско или говеждо месо може да се изгради мускулна маса и да помогне затегнете кожата след загуба на тегло.


3

Нанесете естествени лосиони за кожата си ежедневно с ключови съставки, които могат да увеличат еластичността на кожата и твърдост . Виж за лосиони с витамин E , витамин D , колаген или масло от ший . Разтрийте тези лосиони в проблемните области два пъти на ден, за да помогне за затягане на кожата.

4

хидратирани и да пие много вода . Хидратна тъкан е по-устойчива . Яжте храни , които стимулират производството на колаген като сьомга , боровинки и ягоди . Колаген в тялото си е естествен начин да се помогне затегнете кожата.

5

Помислете операция за отстраняване на излишната кожа , Ако сте загубили голяма част от теглото си , не размера на диета модификации или упражнение ще премахне гънки на кожата. За съжаление , пластичната хирургия може да бъде единствената възможност за постоянно затегнете кожата след загуба на тегло.